Adem- en ontspanningstherapie volgens de Methode Van Dixhoorn, biedt de mogelijkheid om je bewust te worden van lichamelijke- en mentale spanning en deze te verlagen. Een verlaagde spanning vergroot de belastbaarheid en kan je energieker en stressbestendiger maken. Mensen die overspannen of gestresst zijn of een burn-out hebben, kunnen daarom veel baat hebben bij adem- en ontspanningstherapie.
Tijdens de behandeling ervaar je spanning veel bewuster en leer je hoe je spanning kunt voorkomen, verminderen of er anders mee kunt omgaan. De behandeling bestaat uit eenvoudige instructies en handgrepen die nauw aansluiten bij dagelijkse houdingen en bewegingen. Een proefbehandeling van vier sessies is vaak al voldoende om te verduidelijken of er mogelijkheden zijn om beter te (leren) ontspannen en of de eventuele klachten een resultaat van overspanning zijn.
Info en contact
U kunt zich aanmelden door contact op te nemen met onze praktijk. U kunt zich ook direct bij ons inschrijven.